#6 Wyzwanie 300 dni zdroowo.pl

Przede wszystkim #6 Wyzwanie 300 dni zdroowo.pl jest to pragnienie osiągnięcia równowagi zdrowotnej w życiu. Na przykład poprzez drobne rzeczy które robię każdego dnia. Ponadto pragnę pozytywnie wpłynąć na stan mojego zdroowia.

# Wyzwanie 300 dni zdroowo : dzień kolejny
Zdjęcie Wyzwanie 300 dni zdroowo.pl

#6 Wyzwanie 300 dni zdroowo.pl : dzień kolejny

Zapraszam do zapoznania się z początkiem i opisem wyzwania tutaj. Po pierwsze jest tam dokładnie opisanie o co chodzi w cyklu wyzwanie 300 dni zdroowo.pl który ma trwać łącznie trzysta dni ( jak sama nazwa wskazuje ). Po drugie zachęcam do śledzenia każdego dnia zaczynając od samego początku czyli dnia rozpoczęcia tutaj.

Dzień 6 Wyzwanie 300 dni zdroowo.pl :

Na przykład poniżej zdjęcia zrzutu z aplikacji fitatu i przebieg dnia # Wyzwanie 300 dni zdroowo.pl :

Rozkład posiłków i Wody w tym dniu to

Co do rana to do Godziny 13 wypite 2 litry wody równomiernie. Natomiast Pierwszy posiłek o godzinie 14 a drugi o 18 (choć była to woda z ogórków kiszonych) Podczas gdy od 19 do godziny przed snem wypite prawie 800 ml wody. Jest to prawie 3 litry na dzień.

Zioła stosowane w formie naparu w tym dniu to:

  • Krwawnik pospolity ziele 50g
  • Perz właściwy kłącze 50g
  • Przywrotnik pospolity ziele 50g
  • Skrzyp polny ziele 50g
  • Podagrycznik pospolity 50g
  • Brzoza brodawkowata liść 50g
  • Kozłek lekarski 50g
  • Pokrzywa zwyczajna 20g
  • Nagietek lekarski kwiat 20g
  • Kocanka piaskowa kwiat 20g

Podsumowując zastosowano trzy łyżki powyższej mieszanki, w rezultacie po zaparzeniu i ostygnięciu odciśnięte, pite małymi łykami przez cały dzień. Ponadto mieszanka autorska głównym jej celem jest zastąpienie naparu z herbaty. W rezultacie powinna działać rozkurczowo przeciwzapalnie i oczyszczająco jak również witaminizująco.

Suplementy zastosowane w tym dniu to:

  • 1g – 1000 mg Witamina C więc innymi słowy ( kwas askorbinowy).
  • 3g – 3000 mg Diatomit ( Amorficzna Ziemia Okrzemkowa).

Aktywność fizyczna w tym dniu to:

Standardowy przebieg dnia a konkretnie to (brak ćwiczeń, praca przy komputerze, odpoczynek ).

Parametry ciała w tym dniu to:

  • Waga : 72.5 kg
  • Obwody: nie zmierzono

Samopoczucie w tym dniu oraz inne zmiany to:

Samopoczucie o poranku średnie. Pobudka około 5 z silną potrzebą na tzw.1 rozdrażnienie stopniowo mijało do około godziny dziesiątej. Podsumowując resztę dnia przebiegła dość normalnie i standardowo jedynie poranek z znośnym dyskomfortem.

Na zakończenie pragnę zaprosić również do zapoznania się z ciekawymi wpisami na blogu:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.