#3 Wyzwanie 300 dni zdroowo.pl

#3 Wyzwanie 300 dni zdroowo.pl Przede wszystkim jest to wyzwanie czy wręcz pragnienie osiągnięcia równowagi zdrowotnej w życiu. Na przykład poprzez drobne rzeczy które robię każdego dnia. Ponadto pragnę pozytywnie wpłynąć na stan mojego zdroowia.

# Wyzwanie 300 dni zdroowo : dzień kolejny
Zdjęcie Wyzwanie 300 dni zdroowo.pl

#3 Wyzwanie 300 dni zdroowo.pl : dzień kolejny

Zapraszam do zapoznania się z dniem 1 tutaj. Po pierwsze jest tam dokładnie opisanie o co chodzi w cyklu wyzwanie 300 dni zdroowo który ma trwać łącznie trzysta dni. Po drugie zachęcam do śledzenia każdego dnia zaczynając od pierwszego.

Dzień 3 Wyzwanie 300 dni zdroowo.pl :

Na przykład poniżej zdjęcia zrzutu z aplikacji fitatu i przebieg dnia # Wyzwanie 300 dni zdroowo poniżej :

Rozkład posiłków i Wody w tym dniu to

Co do rana to do Godziny 13 wypite 2 litry wody równomiernie. Natomiast Pierwszy posiłek o godzinie 14 a drugi o 18 Podczas gdy od 19 do godziny przed snem wypite prawie 1 litr wody. Zważywszy że zabrakło jedynie 250 ml, możemy uznać to za prawie 3 litry na dzień.

Zioła stosowane w formie naparu w tym dniu to:

  • Krwawnik pospolity ziele 50g
  • Perz właściwy kłącze 50g
  • Przywrotnik pospolity ziele 50g
  • Skrzyp polny ziele 50g
  • Podagrycznik pospolity 50g
  • Brzoza brodawkowata liść 50g
  • Kozłek lekarski 50g
  • Pokrzywa zwyczajna 20g
  • Nagietek lekarski kwiat 20g
  • Kocanka piaskowa kwiat 20g

Podsumowując zastosowano trzy łyżki powyższej mieszanki, w rezultacie po zaparzeniu i ostygnięciu odciśnięte, pite małymi łykami przez cały dzień. Ponadto mieszanka autorska głównym jej celem jest zastąpienie naparu z herbaty. W rezultacie powinna działać rozkurczowo przeciwzapalnie i oczyszczająco jak również witaminizująco.

Suplementy zastosowane w tym dniu to:

  • 1g – 1000 mg Witamina C więc innymi słowy ( kwas askorbinowy).
  • 3g – 3000 mg Diatomit ( Amorficzna Ziemia Okrzemkowa).

Aktywność fizyczna w tym dniu to:

Standardowy przebieg dnia a konkretnie to (brak ćwiczeń, praca przy komputerze ).

Parametry ciała w tym dniu to:

  • Waga : 74 kg
  • Obwody: nie zmierzono

Samopoczucie w tym dniu oraz inne zmiany to:

Samopoczucie dobre. Natomiast w konsekwencji zjedzenia pizzy świetnie to zadziałało na kubki smakowe. Ponad to jeszcze lepiej na fakt szybszego niż normalnie skorzystania z toalety 🙂 Podsumowując czuję się świetnie. Na zakończenie pragnę zaprosić również do zapoznania się z ciekawymi wpisami na blogu:

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.