Tutaj dowiesz się czy jest przyprawa dzięki której schudniesz. Na pewno każdy ma ją w swojej kuchni. Używasz jej od lat ale nie tak. A jest to …
Ta cudna przyprawa dzięki której schudniesz to:
Pieprz – cudna przyprawa dzięki której schudniesz zawierająca piperynę. Piperyna to taki jak by nasz dopalacz z jednej strony blokuje przyrost tkanki tłuszczowej, natomiast z drugiej podnosi wydolność fizyczną naszego organizmu. Ponad to warto zwrócić uwagę że według badań piperyna wzmaga wydzielanie soków trawiennych oraz wzmacnia nasz układ odpornościowy.
Rodzaje pieprzu
Pieprz ma wiele gatunków mniej lub bardziej zróżnicowanych. Najczęściej występujące w naszej kuchni to pieprz: czarny, biały, zielony, czerwony. Godnym uwagi jest fakt że wszystkie wymienione wyżej „odmiany” pochodzą z jednej rośliny. To trochę jak z herbatą opisaną tutaj . Zróżnicowanie w nazwie i wyglądzie spowodowane jest okresem zbioru owocu rośliny oraz jakim procesom została poddana.
Jak stosować pieprz czyli przyprawa dzięki której schudniesz ?
Pieprz najczęściej stosowany jest jako dodatek do potraw. Dlatego dodaje się go dosłownie szczyptę. Najwięcej pożądanego przez nas składnika posiada pieprz czarny i zielony. Najlepiej jest stosować go świeżo zmielonego. Gdy zdecydujemy się go stosować aby skorzystać z dobroczynnych właściwości piperyny która znajduje się w skórce ( wierzchniej warstwie owocu ) musimy pamiętać o dobraniu odpowiedniej ilości. Podsumowując zamiast naturalnego pieprzu z piperyną można stosować suplementy z zebranych przeze mnie informacji wynika że nie powinno się przekraczać 10 mg piperyny do 2 razy dziennie. Stosować należy maksymalnie przez 3 miesiące a następnie odstawić na co najmniej 2 miesiące.
Przeciwskazania do stosowania pieprzu / piperyny
Należy pamiętać aby zachować umiar w stosowaniu pieprzy zgodnie z zasadą iż to dawka czyni truciznę. Zatruć się można nadmiarem wody, a co dopiero taką przyprawa jak pieprz. Podstawowe Przeciwskazania to problemy z podrażnieniami żołądka, choroby nerek, problemy z układem moczowym lub uczulenia. Nie zaleca się też stosowania przez kobiety w ciąży i podczas karmienia piersią oraz dzieci.