Przede wszystkim #265 Wyzwanie 300 dni zdrowo.pl jest to pragnienie osiągnięcia równowagi zdrowotnej w życiu. Na przykład poprzez drobne rzeczy które robię każdego dnia. Ponadto pragnę pozytywnie wpłynąć na stan mojego zdrowia.
#265 Wyzwanie 300 dni zdroowo.pl
Zapraszam do zapoznania się z początkiem wyzwania tutaj. Po pierwsze w tym wpisie dokładnie dowiesz się o co chodzi w cyklu wyzwanie 300 dni zdroowo.pl który ma trwać łącznie trzysta dni ( jak sama nazwa wskazuje ). Po drugie zachęcam do śledzenia każdego dnia zaczynając od dnia pierwszego tutaj.
Dzień 265 Wyzwanie 300 dni:
Na przykład poniżej zdjęcia zrzutu z aplikacji fitatu i opis przebiegu dnia # Wyzwanie 300 dni publikowane na www.zdroowo.pl
Rozkład posiłków i Wody w tym dniu to
Podczas ciągu dnia równomiernie rozłożone i wypite około 4 litry wody. Posiłki dwa rano około 8 i po południu około 15
Zioła stosowane w formie naparu w tym dniu to:
Brak
Suplementy zastosowane w tym dniu to:
1- Łyżka octu jabłkowego bio (przed posiłkiem głównym)
1 – łyżeczka tranu ( rano po posiłku)
8 000 ju – witaminy D3 + k2mk7
5 – kropel ADEK
2 – tabletki potazekmag
1 tabletka OPC
Aktywność fizyczna w tym dniu to:
- spacer około godziny rano.
Parametry ciała to:
- Waga rano: 69 kg
- Średnie dzienne Ciśnienie: brak
- Obwody: nie zmierzono
Samopoczucie w tym dniu oraz inne zmiany to:
Dzień i wieczór bardzo dobry. Ponadto podróż.
Podsumowanie i ważne informację.
Dodatkowo co do często zadaw anych pytań o wagę. Należy rozróżnić poprawę zdrowia od spadku wagi, który to tylko i wyłącznie jest skutkiem ubocznym pozytywnych zmian w organizmie. Następnie jeżeli chodzi o aplikację można używać dowolnej lub można nie używać. Ponadto gdyby nie relację dla Was to wpisywanie tego wszystkiego jest nie konieczne, lepiej słuchać ( czuć ) i reagować na to co mówi organizm. Mamy na coś ochotę jeżeli jest to zdrowe to po to sięgamy, jeżeli nie zdrowe to zastanawiamy się nad tym jakie mamy braki w organizmie. Proszę zwrócić uwagę że na talerz lądują produkty nie przetworzone, głownie w postaci naturalnej ( tzw. surowej) lub utworzone z nich dania ( mało przetworzone). Długotrwałe i skomplikowane przetwarzanie jest dla mojego organizmu i w moim odczuciu nie korzystne dla zdrowia. Pragnę zauważyć iż taki stan rzeczy potwierdzają liczne badania. Widać też że posiłki i dieta jest dość mało zbilansowana dlatego stosowana jest suplementacja.
Na zakończenie pragnę zaprosić również do zapoznania się z ciekawymi wpisami na blogu: